Für den Fall, dass Du gerade kein Video schauen kannst oder möchtest, haben wir dir das Interview mit Steffen Müller abgeschrieben:"Wenn die Gelenke optimal zueinander ausgerichtet sind und die Muskulatur kein Halteauftrag hat, spricht nichts irgendwie sichern muss, weil man unbequem liegt. dann ist auch die Chance gegeben, dass sich dieser Bereich super entspannt.

Mein Name ist Steffen Müller, ich bin Physiotherapeut, mittlerweile seit 10 Jahren in eigener Praxis in Angemünde.

Gerade in der heutigen Zeit, wo Homeoffice angesagt ist, gibt es ganz viele Krankheitsbilder, die auf eine Fehlhaltungen am Computer zurückzuführen sind. Das betrifft den Schultergürtel, das betrifft die Halswirbelsäule.

Patienten, die mit Halswirbelsäulen- oder Nacken Problemen zu mir kommen, empfehle ich immer auch das Augenmerk auf ein vernünftiges Kissen zu legen. Schlaf ist ein ganz wichtiger Faktor, weil in diesen sechs bis acht Stunden haben wir Entspannung und können uns regenerieren. Und da ist eine optimale Liegeposition natürlich essentiell.

Wenn man jetzt ein ganz normales Kissen nimmt, so wie es im Handel erhältlich ist und sich auf den Rücken legt, dann sieht man hier ganz deutlich zu sehen, dass der Kopf in eine Flexionsstellung gekommen ist. Das heißt, man überträgt die Hals-Nackenmuskulatur und der Kopf ist nicht in einer optimalen Haltung. Die Unterstützung der Halswirbelsäule ist eigentlich gar nicht gegeben.

Viele Kissen sind zu groß gepolstert, zu dick gepolstert. Das bedingt eine Nickbewegung in der Halswirbelsäule. Wenn man dann auf der Seite liegt, ist der Kopf zur Seite geneigt. Auch dies ist nicht optimal physiologisch. Viele nutzen auch einen Nackenrolle, hier angelegt, unterstützt sie die Halswirbelsäule eigentlich schon ganz gut perfekt. Allerdings liegt das Hinterhaupt des Kopfes frei. So hat man allein durch die Schwerkraft des Kopfes schon eine leichte Zugwirkung wieder auf der Halswirbelsäule und die Muskulatur gegen spannt, um das Gewicht des Kopfes zu halten.

Der eine schläft eher auf dem Bauch, der nächste auf dem Rücken Seitenschläfer. Das mySheepi Kissen hat einen ganz klaren Vorteil. Es ist unterschiedlich, befüllbar durch zwei kammern die Nackenrolle als auch das Kopfteil kann man hier unterschiedlich befüllen und an seinen individuellen Schlafstil anpassen. Egal ob Bauch, Rücken oder Seitenschläfer. Wenn es zu stramm ist wird was rausgenommen. Wenn man jetzt Bauchschläfer ioder man ist jetzt Seitenschläfer, ist diese Füllung nicht ausreichend. Das heißt es muss ein bisschen strammer gepolstert werden.

Ich demonstriere das mal am Beispiel der Nackenrolle. Man krempelt es einfach mal um, öffnet den Reißverschluss und entnimmt dieses Inlett Kissen und nimmt dann Füllmaterial heraus. Ruhig 1 bis 2 Nächte probieren.

Es ist ausreichend. Wenn nicht, dann noch mal nachsteuern, so bis man die optimale Füllmenge für sich entdeckt hat. Und das ist halt der Vorteil, des mySheepis, dass man es individuell seiner persönlichen Schlaf Eigenschaften anpassen kann." - Steffen Müller