Gesundheit

Dieser Ratgeber soll einen umfassenden Überblick über die Bedeutung des REM-Schlafes geben und Tipps zur...

Eine erholsame Nachtruhe ist unerlässlich für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden. Doch was, wenn Du...

Der durchschnittliche Erwachsene braucht zwischen 7 und 9 Stunden Schlaf pro Nacht, um sich erfrischt...

Jeden Morgen nach dem Aufstehen das Gleiche: der Nacken spannt, die Schultern schmerzen, jede Bewegung...

Entspannter Schlaf ist ein wichtiger Bestandteil des täglichen Lebens, doch oft fällt es schwer, ihn...

Der DAK-Gesundheitsreport 2017 belegt die Zunahme von Schlafstörungen in Deutschland. Demnach schlafen sogar 80 Prozent...

Frauen, gern ein Nachtlicht anlassen, riskieren dabei Übergewicht. Das haben amerikanische Wissenschaftler herausgefunden. Dasselbe trifft...

Optimisten schlafen besser: Das legt eine Studie von amerikanischen Wissenschaftlern nahe. Die Forscher der Universität...

Viele Deutsche nehmen bei Schlafstörungen Schlafmittel. Es gibt diverse Studien, die zeigen, dass Millionen Menschen...

Mit dem heutigen Tag starten wir eine neue Interviewreihe mit vielen Experten, die das Thema...

Zu wenig zu schlafen schadet Deiner Gesundheit. Welche Folgen es für Dich haben kann, wenn...

Wahrscheinlich habt Ihr es auch schon erlebt: Um die Mittagszeit kommt die Müdigkeit. Schnell folgt...