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Wenn wir schlafen, liegen wir keineswegs ruhig auf unserer Matratze, wie unsere Partner wissen. Im Gegenteil: In REM-Schlafphasen laufen wir sogar zur Höchstform auf. Aber wieso fallen wir nicht aus dem Bett?
Wie lange sollten wir schlafen, um erholt aufzuwachen? Die optimale Schlafdauer ist ein oft diskutiertes Problem, um dessen Lösung sich Mythen ranken. Die meisten Erwachsenen schlafen nur sechs bis sieben Stunden pro Nacht. Sind wir deswegen alle übermüdet?
Dass wir im Winter schlechter schlafen als im Sommer, ist ein bemerkenswertes Phänomen mit prekären Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Wir kennen es alle: Gerade in der kalten und dunklen Jahreszeit können wir nicht einschlafen. Warum ist das so?
Der DAK-Gesundheitsreport 2017 belegt die Zunahme von Schlafstörungen in Deutschland. Demnach schlafen sogar 80 Prozent aller Erwerbstätigen schlecht. Zu schnell wird dann nach Medikamenten gegriffen, von denen ohne ärztliche Kontrolle strikt abzuraten ist.
Du leidest unter Einschlafstörungen und kannst schlecht einschlafen? In diesem Beitrag erfährst du insgesamt 30 Tipps die du ganz leicht umsetzten kannst, damit du in Zukunft besser einschlafen kannst.
Unser Juli-Blog zum Thema Urlaub und Ferien stellt mal keine Fragen, sondern hat zu Eurer Unterhaltung nach Sprichwörtern rund ums Kissen und Schlafen Ausschau gehalten. Dabei hat sich Nachdenkliches und Heiteres gefunden. Viel Spaß beim Lesen!

Kleine Geschichte des Kissens

Teil VII:
In diesem Blog erhältst Du einen kompakten Überblick zur „Bewirtung des Kopfes“ in der Neuzeit und welche seltsamen Kopfunterlagen unsere Vorfahren wählten.

Die Geschichte des Bettes

Teil VI:
In unserer neuen Blogreihe erfährst Du Wissenswertes über den Schlaf, die Schlafforschung, Neues aus der Medizin und warum mySheepi® Dir zu einem guten Schlaf verhelfen kann.

Die Geschichte des Schlafs

Teil V:
In unserer neuen Blogreihe erfährst Du Wissenswertes über den Schlaf, die Schlafforschung, Neues aus der Medizin und warum mySheepi® Dir zu einem guten Schlaf verhelfen kann.
Teil IV:
In unserer neuen Blogreihe erfährst Du Wissenswertes über den Schlaf, die Schlafforschung, Neues aus der Medizin und warum mySheepi® Dir zu einem guten Schlaf verhelfen kann.

Die Schlafforschung

Teil III:
In unserer neuen Blogreihe erfährst Du Wissenswertes über den Schlaf, die Schlafforschung, Neues aus der Medizin und warum mySheepi® Dir zu einem guten Schlaf verhelfen kann.

Der Schlaf auf Reisen

Teil II:
In unserer neuen Blogreihe erfährst Du Wissenswertes über den Schlaf, die Schlafforschung, Neues aus der Medizin und warum mySheepi® Dir zu einem guten Schlaf verhelfen kann.
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